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胸肌锻炼中的4个小技巧,学会了提升你的肌肉感受度
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胸肌锻炼中的4个小技巧,学会了提升你的肌肉感受度
yyq19940526
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yyq19940526
发表于 2018-8-25 10:24:34
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胸肌是一个男生强壮的象征,如果你能练出有型的胸肌,那穿衣服起来就会非常有型,衣服会勾勒出你雄壮的胸部肌肉线条,让你整个人都散发一种无法言表的气质。
那么问题来了?胸肌怎么练习才有效果呢?很多人在练习胸肌时接触的动作都是一些基础的训练方式,例如俯卧撑和卧推这类训练方式。
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