吴怡希 发表于 2018-8-27 08:30:25

俯卧撑达人虐爆胸肌，9个动作，能够撸上10次，你也是达人

点击右上角【关注】一块大腹肌，私信回复：干货 ，自动给你发彩蛋，分享更多健身干货！



街头健身发展出来的俯卧撑变式，可谓变化多端，令人眼花缭乱，锻炼的也绝不仅仅是胸肌，是涵盖全身的训练，对体能的提升极有益。所以有人说，只练俯卧撑你都能变成徒手健身高手！有的高手，甚至把俯卧撑玩出了花样，玩成了艺术#打卡PLOGGING#


















<div class="pgc-img">

发表于 2018-8-27 09:30:41

一个也做不了

斷橋情殘夢吟 发表于 2018-8-27 09:30:41

转发了

kissyaun 发表于 2018-8-27 09:30:41

这几个动作还会增加爆发力。

发表于 2018-8-27 09:30:41

都是黑人
页: [1]
查看完整版本: 俯卧撑达人虐爆胸肌，9个动作，能够撸上10次，你也是达人